Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
21 janvier 2010 4 21 /01 /janvier /2010 23:20

Me revoilà aujourd'hui pour vous tenir au courant.  Je suis retournée marcher aujourd'hui.

Au début de la marche, la même douleur qui se produit, je persiste et la douleur s'estompe. Je me suis permis de marcher plus longtemps par cette belle journée ensoleillée et je ne le regrette pas. Je me sentais bien et pleine d'énergie. Il est certain qu'il ne faut pas abuser si la douleur est trop violente, nous avons nos limites. Mais je m'aperçois que marcher m'aide, cela renforcit mon bassin et mes os. La sédentarité n'aide pas et je m'en rends compte.

Je me suis même permis au retour des exercices pour le dos. J'en ai parlé au physiothérapeute et il m'a encouragée à faire des bascules du bassin pour amoindrir la douleur au bas du dos. Je fais aussi des exercices pour renforcir mes abdominaux. Et  jusqu'à maintenant je peux dire que OUI ça m'aide. Que je reste assise ne m'aide pas car je n'ai plus de position confortable, donc la marche et mes exercices ne me feront que du bien.bascule-du-bassin.jpg Je vous encourage fortement à aller chercher un programme d'exercice adapté à vos besoins. Ça ne coûte rien d'essayer et peut-être aurez-vous aussi des résultats positifs.

 




Partager cet article
Repost0
20 janvier 2010 3 20 /01 /janvier /2010 22:12

Des nouvelles de moi aujourd'hui. Hier, je me suis levée avec un torticolis aïgue côté droit. J'ai pris un relaxant musculaire et j'ai appliqué de la chaleur.

Ce matin, je pouvais bouger ma tête un peu plus mais ce n'est pas parfait. Il y a longtemps que je n'ai pas eu de torticolis. Est-ce la fibromyalgie, les métastases, je ne sais pas mais chose que je sais ça fait mal grrrr.

Toutes ces douleurs qui apparaissent au jour le jour m'angoisse et je me questionne à savoir si mon état ne s'aggrave pas. Mes CEA-15-3 disent le contraire, tout va bien. Alors je vais mettre tout ça sur le compte de la fibro.

Je suis sortie faire des courses et j'ai stationné la voiture plus loin pour me permettre de marcher, je fais souvent cela pour me forcer à faire de l'exercice. Au retour à la maison, je me suis motivée à retourner marcher dans le quartier. Une douleur violente est apparue au bas de mon dos. Je m'étais promis de marcher seule et par la suite d'amener ma petite chienne Maggy prendre sa marche aussi.

J'avais mal mais je me suis dit elle en a besoin aussi et en marchant plus lentement, ça m'a aidée à avoir moins mal et ma petite Maggy était contente. En marchant avec Maggy, je marche lentement car elle est curieuse ma petite, et elle fait des pipis partout pour délimiter son territoire, mais bon on marche et c'est cela qui est important.

On annonce une météo superbe pour les prochains jours, je me motiverai à retourner marcher pour m'endurcir et être moins sédentaire. J'adore la marche surtout en hiver, l'air pur fait un bien énorme.

Je vous redonne des nouvelles pour mes autres marches, qui sait ça améliorera peut-être la douleur.
La-marche-a-pied.gifJe vous dirai si tout cela me fait du bien après un certain temps !





 

Partager cet article
Repost0
14 janvier 2010 4 14 /01 /janvier /2010 05:42

Je ne suis sûrement pas la seule femme qui a le problème des activités de couple. Ne dit-on pas que les contraires s'attirent?

Eh bien je ne pouvais pas trouver plus contraire que mon mari. J'aime manger au restaurant, voyager, et mon mari déteste. Pour lui ce ne sont pas des activités intéressantes, il aime la pêche et la chasse. Et comme la chasse est dispendieuse, tout son argent pour les activités est réservé à la chasse.

Il ne reste donc plus un sous pour des activités (voyage, w-end dans un hôtel ou autre chose). Mon mari a toujours priorisé ses activités, et 32 ans plus tard il le fait toujours. Juste pour vous dire combien peut coûter un voyage de chasse, ça équivaut à un voyage dans les caraïbes dans une formule toute inclus pour une semaine.

Selon vous pourrais-je le changer, il a 53 ans, et il ne démord pas. Ça me peine car étant donné que je me suis toujours sentie abandonnée dans les activités de couple, j'aimerais qu'il fasse un effort pour que l'on puisse une fois de temps en temps organiser une activité plaisante pour nous deux. 

Je lui offre de venir dans le sud cet hiver et de lui payer le voyage, et il ne veut pas (rire). Je ne sais plus quoi faire.

Je ne veux pas jouer sur les sentiments avec mon cancer, mais si mon mari était malade je ferais tout pour l'aider à le motiver et lui donner de belles raisons de se battre avec des projets qui lui ferait du bien. J'ai vécu ainsi toute ma vie en acceptant qu'il parte pour la chasse et je trouve qu'il serait temps qu'il pense à notre couple. Il ne me reste pas 20 ans à vivre et je voudrais avoir des projets qui me garderait en vie avec du positif. Je pense que j'ai droit à cela moi aussi à mon tour mais je souhaite le faire avec mon mari.

Si des trucs existent pour lui faire entendre raison, de grâce communiquez-les moi. En couple, on se doit de se faire plaisir pour la survie du couple et je demande ces petites faveurs avant que le cancer ait le dessus. En espérant que mon mari comprenne, il est assez fermé sur le sujet.

Je souhaite que toutes les femmes qui sont dans ma situation, puissent pouvoir réaliser des rêves d'acitivités en couple. C'est vital après un cancer pour retrouver le bonheur de vivre et se sentir vivante. Bien sûr nous pouvons faire des activités seule, mais si on a choisi de vivre en couple il faut faire des concessions c'est mon avis. 
  










Partager cet article
Repost0
1 janvier 2010 5 01 /01 /janvier /2010 07:33

Mon petit cadeau pour la nouvelle année qui est débutée.

Votre horoscope pour toute l'année 2010, je prends plaisir à la lire chaque année à cette date. Que nous y croyons ou pas, c'est agréable d'y jeter un coup d'oeil.



http://www.astro.qc.ca/horoscopes/annuel.htm







Partager cet article
Repost0
4 décembre 2009 5 04 /12 /décembre /2009 07:58


Merci à Nalliefrance pour avoir ajouté son blog cuisine à la communauté CUISINE ET RECETTES.

Vous pourrez si vous le désirez vous y inscrire et publier vos recettes. Des recettes simples pour égayer vos repas du 
Temps des Fêtes.

 

Par une journée enneigée et glaciale, rien de mieux que de s'affairer à la cuisine pour préparer de bons petits plats que nous pouvons congeler et par la suite décongeler si de la visite surprise nous rend visite. Et pourquoi ne pas le faire avec les enfants, vos amies ou en famille, c'est encore plus agréable. En préparant et en congelant nos plats, rien de plus pratique.

Cela dépanne et nous pouvons recevoir nos invités sans crainte. Tout est prêt il ne reste qu'à faire chauffer, dresser la table et dégustez entre amis. Un repas agréable sans avoir eu à courir toute la journée afin que tout soit prêt.

À l'époque de mes grands-parents, il n'était pas simple de cuisiner. La technologie des années modernes n'étaient pas présente et ma grand-maman préparait ses tourtières, son ragoût, ses tartes et tout le reste à la dernière minute. Les congélateurs n'existaient pas à cette époque et toute la nourriture se serait perdue. Ma grand-mère maternelle cuisinait comme un chef, elle faisait tout, beurre, crème glacée, cretons, tête fromagée, et sa tarte au sucre oulala un pur délice. Cette époque est terminée, nous avons maintenant tout ce qu'il faut pour ne pas attendre au dernier moment, la vie est simplifiée aujourd'hui, alors profitons-en!


Voilà le plaisir de recevoir sans souci.

Rejoignez la communauté pour venir partager vos meilleures recettes.

Bienvenue Nallie et on attends tes recettes avec impatience.


JOYEUSES FÊTES !

























                      

Partager cet article
Repost0
28 novembre 2009 6 28 /11 /novembre /2009 23:51

L'hiver approche et les activités de plein air sont multiples. Que ce soit avec les enfants ou entre adulte, vous trouverez l'activité qui vous plait afin de profiter d'une belle journée plein air.

Je veux vous faire découvrir la merveilleuse région des Laurentides au Québec où je vis. Le paradis de la motoneige. Des sentiers balisés où vous pourrez découvrir les vastes régions du Québec 

L’hiver dernier je n’ai pas profité de l’hiver avec mes 2 chirurgies et les complications qui ont suivies. Mais cette année je me promets d’essayer de pratiquer si mon dos le permet la motoneige. Parcourir ses sentiers enneigés sont des images inoubliables, d’une beauté spectaculaire et mon conjoint et moi adorons partir pour la journée et s’arrêter prendre un repas dans les différents relais offerts.

Il existe énormément d’auberges, de relais, pour y passer un séjour agréable. Des paysages à couper le souffle. Pendant la promenade il est fréquent de voir des cerfs, et nous prenons le temps de s’arrêter pour les admirer et les photographier.


Comme vous pouvez voir, il est fort agréable de faire de la motoneige et d’en faire aussi en groupe, partir pour la journée avec des amis. Soyez assurés de passer une journée magnifique. Beaucoup d’européens viennent visiter les Laurentides pour pratiquer la motoneige. La motoneige est une activité familiale et de couple et nous côtoyons des gens charmants lors de nos promenades.

Beaucoup de femmes possèdent leur propre motoneige, et nos nouvelles motoneiges sont très confortables, économiques en essence. Beaucoup de motoneige offre des sièges chauffants, des poignées chauffantes afin de permettent le confort à tous les amoureux de cette activité.

Nos sentiers bien entretenus permettent des randonnées agréables, mais ne jamais oublier la prudence, les sentiers ne sont pas pour faire de la course mais bien de la promenade afin d’admirer toute la beauté qui rende ces randonnées si plaisantes.

Nous avons aussi chaque année une activité offerte par des clubs de motoneige une randonnée pour le cancer du sein, les profits vont à la société canadienne du cancer. En plus de vous amuser, vous offrez la chance de faire avancer la recherche et de permette à plusieurs femmes de guérir.


J’espère que je pourrai en faire cet hiver avec mon cancer métastasés aux os, je sais que je suis plus fragile, mais avant de baisser les bras,  je tenterai le coup et tant mieux si je peux continuer à pratiquer cette activité que mon mari et moi aimons tant.

Je positive sur cette activité afin de passer un hiver merveilleux. Courage à toutes celles qui passent un mauvais moment, il nous reste plein de bons moments à vivre et partager avec ceux que l'on aime.

 

Partager cet article
Repost0
25 novembre 2009 3 25 /11 /novembre /2009 19:54

Nous vivons tous et toutes des situations de stress dans notreF0005816-1-.jpg vie. Que ce soit du côté affectif, du côté travail ou santé, le stress est présent au courant de notre vie.

Il existe une relation entre le stress et la douleur. La douleur est cause de stress et l'on peut dire que le stress amplifie la douleur.

La personne qui est souffrante physiquement, sera stressée par cette douleur, l'inquiétude d'avoir si mal, l'inquiétude que ça soit une maladie grave et voilà que la douleur augmente car la personne stresse et se fait plein de scénarios dans sa tête.

Reprenons cette personne souffrante physiquement qui est calme, l'effet d'être calme et de pouvoir relaxer, aura un effet bénéfique sur sa douleur.

Le stress est nocif quand il empire la douleur ou le facteur déclenchant cette douleur.

Il existe du stress positif et négatif.


Un stress positif est bien, il aide à performer au travail lorsqu'il faut par exemple présenter un nouveau concept devant ses supérieurs. Pour l'élève qui doit passer un examen, ce stress le motivera à performer. Plusieurs exemples peuvent définir le bon stress.

Un stress négatif est nocif, il empêche la personne de fonctionner normalement, elle a peur, comme par exemple dans une situation de relation amoureuse, le conjoint qui a été quitté, stresse de ne jamais revoir l'autre, il engendre des scénarios qui le rende négatif. Dans la maladie, le stress est très présent.

Cette forme de stress négatif empêche la personne de bien se porter, de bien fonctionner et la douleur est accentuée par le stress.

Nous avons parfois le réflexe de ne rien faire lorsque nous avons mal et ce n'est pas recommandé, il faut bouger pour activer la circulation sanguine et dénouer les muscles. Même si ça vous fait mal, prenez le temps de prendre une petite marche, cela vous aidera à vous détendre.

Moi par exemple, je souffre d'un cancer du sein métastasé aux os. Et depuis quelques semaines ma douleur amplifie. Est-elle causée par la médication ou pr les métastases je n'en sais rien mais j'ai mal et je suis terriblement angoissée.

Je réussis à me détendre et retrouver le calme de ma douleur en recevant un massage, en prenant un bain chaud et en prenant à l'occasion un antidouleur pour endormir ce mal qui me ronge 24h sur 24. Je fais mes exercices d’assouplissement pour enrayer les raideurs et détendre mes muscles.

Depuis de nombreuses années diverses techniques de relaxation ont été élaborées.  Une bonne technique de relaxation doit inclure la détente musculaire, le contrôle mental et la maîtrise de la respiration complète et contrôlée.

Il existe des endroits ou l'on offre des ateliers de détente pour apprivoiser et diminuer la douleur, comme le yoga, l'anti-gymnastique,la massothérapie, l'ostéopathie, l'acupuncture, l'homéopathie et plusieurs autres, il vous suffit de trouver celle qui vous convient.

Peu importe laquelle vous choisirai et qui vous apportera soulagement dites-vous bien qu'elle sera bénéfique pour votre stress et votre douleur.

Bonne chance !

 

Partager cet article
Repost0
31 octobre 2009 6 31 /10 /octobre /2009 22:50

 

 

 

 

 L'halloween est déjà terminée les petits  fantômes.

La journée a été pluvieuse ici mais les petits fantômes se sont promenés dans les rues malgré ce mauvais temps. Ils sont tellement mignons dans leurs costumes et tellement souriants.
 
Cette fête est importante pour les enfants, ils s'en donnent à coeur joie chaque année beau temps mauvais temps et les parents participent énormément à cette journée importante pour leurs enfants. 

Par le passé, il est arrivé tellement de choses horribles à cette journée d'halloween qu'il est important d'accompagner nos enfants et de vérifier leurs friandises au retour à la maison.

Nous sommes déjà le 2 novembre 2009, le temps passe à une vitesse folle, nous troquerons les décorations d'halloween pour les décorations du Temps des Fêtes très bientôt et la vie suivra son cours.

Chaque jour passé est une journée d'accomplie et nous continuons d'avancer au jour le jour en positivant sur les belles choses que la vie peut nous apporter. Profitons de ces journées comme l'halloween pour faire plaisir à nos enfants et les regarder s'émerveiller et avoir du plaisir.  Le visage d'un enfant heureux est l'espoir de demain.
 
                                        À L'AN PROCHAIN!

 

Partager cet article
Repost0
5 septembre 2009 6 05 /09 /septembre /2009 22:31

Comme à la fin de chaque été je réaménage mes plates-bandes. Aujourd’hui  par cette belle journée ensoleillée de septembre, nous avons travaillé sur le terrain mon mari et moi. Cette passion pour les plantes est, je le répète, un moment de détente très apprécié. Je décroche totalement.

 

Notre voisin a une grosse  épinette de 12 mètres qui jette énormément d’ombre dans ma cour et hier il m’a fait la plus grande joie en me disant que mercredi en 9 l’épinette sera coupée. Enfin j’aurai plus de soleil sur ma terrasse.

 

Alors mon mari a creusé un espace dans mon aménagement de vivaces pour pouvoir planter mon lilas qui mesure 3 mètres afin de remettre un arbre pour conserver l’intimité de nos cours. Vous auriez dû voir les racines de l'épinette, je n’en revenais pas, c’est énorme tellement énorme.

 

Par la suite lorsque le lilas sera transplanté au plus tard jeudi,, je réaménage ma plate-bande de vivaces. Chaque année j’ai hâte au printemps suivant pour voir le résultat.

 

Je fais cette activité à mon rythme car il est sûr que j’ai des douleurs au bas du dos, je prends ça relaxe et je prends une pause et je recommence.

 

Je ne me priverai pas de faire certaines activités que j’adore parce que j’ai un cancer du sein métastasé aux os. Ces activités me permettent de continuer à aimer la vie. Je suis les recommandations du médecin et je prends soin de moi.

 

Il ne faut pas tout arrêter, mais il faut juste être plus prudent et aimer ce que l’on fait. Lorsque nous aimons ce que l’on fait, on se sent plus positif ne croyez-vous pas?

 

Alors profitons de tout ce que l’on peut savourer, et savourons-le à plein, le bonheur est simple, le positif nous permet de continuer, réunissons bonheur, positif, amour et nous avons tout ce qu’il faut pour traverser l’épreuve que l’on vit.

L'automne est à nos portes, les magnifiques couleurs apparaîtront sous peu, ça débute déjà, c'est flamboyant l'automne au Québec, les arbres ont des couleurs magnifiques. Admirer ce spectacle qui s'offre à nous chaque année est merveilleux. 
 

 

 
J'invite tous les amoureux de la nature à venir commenter sur la communauté détente et horticulture. Partageons nos passions !

Partager cet article
Repost0
29 août 2009 6 29 /08 /août /2009 22:36

Bonsoir tout le monde. Nous sommes samedi le 29 août 2009, je suis seule car mon mari travaille ce soir jusqu'à 23h.  Mon souper cuit doucement, au menu crevettes aux fines herbes (ail) pâte au pesto, et vin blanc accompagné de ma délicieuse salade d'épinards que vous pouvez retrouver dans le coin cuisine et recette. (prenez le temps de visiter la communauté cuisine et recette, vous vous en lècherez les doigts)

J'aime parfois ce petit moment de tranquillité car mon mari aime souper plus tôt et moi j'adore prendre mon temps et manger plus tard. J'en profite donc, même si ça me désole qu'il soit obligé d'aller gagner des sous car moi je ne gagne plus aucun salaire depuis mon cancer du sein. Je ne travaillerai plus jamais car mon cancer ne se guérit pas comme vous le savez, il a atteint mes os. Je profite de chaque instant que la vie m'offre pour savourer à plein la vie.

Je me sens responsable de tout cela, car si j'avais la santé, je pourrais comme je l'ai toujours fait, gagner ma croûte.

Comment ne pas se sentir coupable de ne plus apporter de sous au foyer quand nous l'avons toujours fait. Ce n'est pas facile croyez-moi. Je ne suis pas une femme dépendante financièrement et j'avoue que maintenant, j'accepte difficilement de dépendre de mon mari.

On se questionne, on rage, et on se dit pourquoi tout cela arrive. Y a t'il vraiment une réponse à tout cela???? La vie est injuste, mais y a t'il justice sur cette terre. Non la seule justice qui existe est naître et mourir.

Vous trouverez sans doute que je suis déprimée ce soir en vous écrivant tout ceci, ce n'est pas de la déprime en tant que tel, mais de la désolation, de la rage, de me sentir impuissante à faire tout ce que je faisais auparavant (avant cette maladie qui empoisonne ma vie). Je suis tout de même sereine, mais je ne vous cache pas que je me sens triste souvent, triste de voir que mon mari a dû après un an de retraite à 53 ans retourner travailler pour subvenir aux besoins financiers, triste de savoir qu'il est anxieux face à ma maladie, triste que ma fille unique se sente concernée par ce cancer du sein qui lui fait terriblement peur. Pourquoi dites-moi cela nous arrive t-il? Avons-nous réellement fait quelque chose qui fait en sorte qu'on nous accable de cette maladie? Pourquoi y a t-il autant de cancer? Pourquoi certaines personnes s'en sorte et d'autres pas? Comment réagir face à tout cela?

Que de questions me direz-vous, mais justement nous nous les posons ces questions. Mais nous n'avons pas de réponse. Je ne suis pas une mauvaise personne et je ne mérite pas cette maladie plus que n'importe qui d'autres.

Alors pourquoi se poser tant de questions? La réponse la détenez-vous? Moi non je ne la détiens aucunement.

Mais, la maladie a fait de moi une autre personne, une personne qui encaisse coups après coups les mauvaises nouvelles et qui se relève à chaque fois. Je me bats pour ma vie, je veux vivre auprès des miens le plus longtemps possible, et je tiens le coup.

Physiquement je vais bien car je n'ai pas de traitement de chimio intensive qui me rende malade, je fonctionne à peu près normalement, excepté avec mon bras du côté de la mastectomie qui me fait souffrir chaque jour.  Je fais en sorte de remédier à cette douleur en étant ponctuelle à mes rendez-vous de drainage lymphatique, la personne qui me donne ces traitements est formidable, humaine, douce, et elle me calme et me fait un bien énorme. Je fais aussi une fois par semaine de la physiothérapie afin de remettre en place mes muscles qui ont été traumatisés par cette chirurgie. J'en viendrai à bout car j'ai une tête dure et je veux le plus possible refaire les activités que je faisais avant cette maladie.

 

Il est certain qu'avec une fracture au niveau de la colonne en D7, je devrai faire une croix sur des activités que j'adorais pratiquer, comme la motoneige, ah ça, c'est pénible car mon mari et moi adorions partir l'hiver en randonnée, l'hiver passait tellement rapidement avec cette activité, nous étions tellement heureux. Mais nous devrons faire une croix sur cette activité. Les vibrations de la motoneige, peuvent augmenter la fracture au point de me paralyser définitivement, et comme je veux vivre le plus longtemps possible et être capable de bouger, nous n'avons pas le choix de se défaire de notre motoneige. J'ai suggéré à mon mari d'en faire malgré que moi je ne puisse pas, et il m'a répondu:  Non, tu adores ça autant que moi, pas question que j'en fasse sans toi.

Cette maladie (le cancer) fait en sorte de ne pas chambouler seulement ma vie, mais la vie de mon entourage, et cela est difficile à accepter. Nous devons revoir nos priorités et composer avec. C'est injuste, carrément injuste.  Nous aimions aussi faire du vélo, mais voilà que cette activité m'est interdite aussi. Je me questionne de ce que sera ma vie autant en hiver qu'en été, car je ne peux plus pratiquer les activités que j'aimais tant.

Beaucoup ne réalise pas combien cette maladie peut changer une vie du tout au tout. Et ce soir je me défoule le coeur en vous disant que je trouve ma famille distante, ma soeur a eu un cancer du sein 1 mois avant moi, elle vient de terminer ses traitements. Mais heureusement pour elle, aucune métastases, elle s'en sortira je crois car elle est positive. Ma mère, ne m'appelle pas souvent, ma soeur est sa préférée, et pour elle ma soeur est prioritaire. Moi même si on sait que ma condition ne m'apportera aucune rémission, pour ma mère ma petite soeur restera toujours sa préférée.

De toute façon cela a toujours été ainsi, je le sais depuis ma tendre enfance que ma soeur était la préférée de ma mère. Moi j'étais la préférée de mon papa qui n'est malheureusement plus sur cette terre. Il ne supporterait pas de voir ses 2 filles atteintes du cancer. Il est d'ailleurs décédé d'un cancer du poumon en 1999. Je lui parle souvent, et je lui demande de m'aider à continuer sur cette voie, le positif qui fait en sorte que je réussis à vivre chaque jour tout de même dans le positif.  Je ne me sens tellement pas malade que c'est difficile à croire que je suis atteinte si sérieusement, mais je poursuis ma route, et je continue de fonctionner dans ma vie de tous les jours le plus normalement possible.

Je vous dis en toute sincérité, continuez à vous battre, car tant que vous ne vous sentirez pas malade, vous pourrez faire des projets, et continuer à vivre normalement.

Vivez chaque jour, profitez de tout ce qui passe, dites à vos proches que vous les aimez.

ps:  cette maladie m'a rendue positive et je sélectionne les personnes avec qui je suis bien.

Un gros merci à Nallie, une fidèle lectrice de mon blog qui m'encourage chaque jour par ses  emails et ses commentaires sur mon blog.

Bisous à vous.





Partager cet article
Repost0

Profil

  • bfrance
  • Je suis une femme de 60 ans, née au Québec le 7 décembre 1956. Je suis mariée et mère d'une fille de 37 ans. 

Mon cancer a été diagnostiqué en janvier 2009. Je continue d'aimer la vie, je la vois différemment maintenant mais je suis positive et je trouve toujours la vie belle.
  • Je suis une femme de 60 ans, née au Québec le 7 décembre 1956. Je suis mariée et mère d'une fille de 37 ans. Mon cancer a été diagnostiqué en janvier 2009. Je continue d'aimer la vie, je la vois différemment maintenant mais je suis positive et je trouve toujours la vie belle.

Rechercher

Archives