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11 avril 2011 1 11 /04 /avril /2011 05:28

 Je vous présente des femmes précieuses qui sont entrées dans ma vie à la création de ce blog! 

 

À toutes les lectrices qui sont intéressées de faire parvenir leur photos pour l'album de OB, (photos des lectrices qui viennent sur le blog régulièrement), n'hésitez pas à faire parvenir votre photo avec CONTACTS en bas de chaque article. Ce courriel arrivera directement dans ma boîte courriel et nous pourrons par la suite transférez vos photos!

    

Certaines préfèrent garder l'anonymat et je comprends très bien, mais toutes celles qui désirent avoir leur photo dans l'album, vous êtes les bienvenues. Nous formons une belle famille de femmes merveilleuses et j'ai bien hâte qu'on puisse toutes finir par mettre un visage sur chacune de nous.
 

 

                                                                                          

 

 

 

0226012211[1]   

 

 

 

 

 

 

 

 

Sylvie ma fidèle et bonne amie.

 

Diane Morin

 

 

 

 

 

 

 

 

Diane nouvellement arrivée sur le blog, une femme remplie de gentillesse qu'il fait bon connaître et une nouvelle amie!

 

Jocelyne et mistas

 

 

 

 

 

 

 

Jacqueline, une femme courageuse et une amie qui se bat et qui est un espoir pour nous!  La voici en compagnie de Mistassini son toutou fidèle!

 

Margateth.jpg Margareth, une femme remplie de courage, fidèle lectrice et amie. 

France

 

 

  

 

 

 

 

Moi même:  France

 

 

 

 

Photo-kelly.jpg

 

 

 

 

 

 

 

Je vous présente Kelly, une lectrice  fidèle et une amie!

 

Encore une nouvelle photo s'est ajoutée, merci de participer à créer cet album. 

 

 

 

Caro.JPG

 

 

 

La disposition de la nouvelle photo prendra d'autres dimensions plus tard, c'est tout ce que j'ai pour le moment, elle n'est pas grande.

 

Je vous présente Carole, une bonne amie fidèle également.

 

 

 

  Manon.jpgEt voilà Manon, une femme formidable que j'aime bien et qui est sur le blog depuis peu. Une nouvelle amie a fait son entrée et je lui souhaite la bienvenue.

 

 

 

24-avril-muguet--5-.JPGJe vous présente Biquette une femme formidable qui est sur le blog depuis quelques semaines également. Une nouvelle amie nous a rejoints. Bienvenue Biquette.

 

 

 

 

Cette page est une ébauche, lorsque j'aurai reçu toutes les photos, je créerai pour vous, pour nous, un album digne de notre amitié!

 

 

Au plaisir de pouvoir mettre un visage sur chacune de vous!

 

L'album s'agrandit à mon grand bonheur, c'est tellement bien de pouvoir mettre un visage sur chacune de vous! 

 

 

 

 

 

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10 avril 2011 7 10 /04 /avril /2011 03:33

Une nouvelle lectrice sur le blog, Diane, qui est devenue une amie au fil des discussions sur les articles, a eu une idée de génie. 

 

Publier la photo de chacune des lectrices qui sont en accord avec cette merveilleuse idée.  Si cela vous intéresse, faites-moi parvenir votre photo via Contacts en bas de la page d'un article et je ferai un album des femmes merveilleuses qui sont entrées dans ma vie!

 

Il est agréable de pouvoir mettre un visage sur les gens, alors j'attends vos commentaires sur le sujet.

 

 


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5 avril 2011 2 05 /04 /avril /2011 21:13

À toutes les nouvelles venues sur le blog, je vous invite à me faire part de votre anniversaire de naissance afin de le souligner dans un article sur le blog.  Je le fais depuis quelques mois et je crois que c'est une attention que vous apprécierez.

 

Vous n'avez qu'à laisser votre date de naissance dans un commentaire au bas de cet article.

 

Merci et j'espère avoir la chance de vous souhaiter Bonne Fête!

 

 

 

 


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7 mars 2011 1 07 /03 /mars /2011 15:18

Je regardais une émission très connue au Québec, SOS Santé, animée par Chantal Lacroix, photo ci-jointe de cette femme pétillante de santé et de joie de vivre. C'est une émission qui se concentre sur le bien-être de la femme qui veut se prendre en main pour se retrouver, pour perdre du poids et se mettre en forme tout en respectant une alimentation santé avec l'aide de la diététicienne. Les conférenciers à cette émission prônent le:

 

 

Je pense à moi

 

 

 

Est-ce que vous aussi vous pensez à vous? La majorité des femmes s'oublient dès qu'elles sont en mesure de travailler, de se mettre en couple et d'avoir des enfants.

 

Avez-vous pris le temps de penser à vous ces dernières années?  Faut t'il attendre un événement dans notre vie pour s'arrêter et penser à soi?

 

J'ai essayé de penser à moi et je finissais toujours par faire passer la famille avant. Il a fallu que je sois malade pour réaliser qu'il était temps de penser à moi. Ce n'est pas facile même malade. Je ressens toujours un sentiment de culpabilité si mon conjoint fait des tâches et que je ne les fasse pas. Si je me repose étendue sur mon lit et que lui vaque à des occupations je me sens coupable, mais je me soigne pour penser à moi. C'est important et il faut le faire et mon mari le comprend très bien. Et lui de son côté essaie de le faire également. Il ne faut pas se sentir coupable d'avoir besoin de se reposer, de faire autre chose que du ménage, la lessive, les courses.

 

La maison ne s'envolera pas si on retarde le ménage d'une journée, on pourra quand même se faire un repas si le frigo n'est pas bien garni, il y a toujours moyen de se débrouiller avec ce que l'on a.

 

N'attendez pas la maladie pour penser à vous, faites-le dès maintenant et profitez de tous ces petits moments de douceur qui font tant de bien.

 

 

link

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6 mars 2011 7 06 /03 /mars /2011 17:59

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Comme je vous disais hier, nous avons eu une très grosse tempête de neige, nous avons reçus 45 centimètres de neige, les photos démontrent l'importance de cette neige reçue et nous nous en serions passés en ce mois de mars.

 

Cesphotos ont été prises de la maison, la rue en face de la maison et dans la cour arrière. Il est temps que la température se réchauffe pour faire fondre cette neige rapidement.  Heureusement le week-end du 13 mars nous avançons l'heure, plus d'heure d'ensoleillement aideront.

 

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6 mars 2011 7 06 /03 /mars /2011 08:11

Il est tombé depuis vendredi à l'heure du souper jusqu'à cette nuit un 35 cm de neige et il en tombera encore toute la nuit et dimanche. Ça fait presque peur de voir ces montagnes de neige qui se sont accumulées en si peu d'heure. Mon mari est sorti à plusieurs reprises pour pelleter et passer la souffleuse, la neige s'accumulait à très grande vitesse.  Mon mari est sorti    pas loin d'une dizaine de fois. Et si la neige persiste toute la nuit, au réveil nous aurons bien 1 mètre de reçu.

 

Demain je  prendrai des photos pour les ajouter à cet article, vous serez étonnés de voir cette neige blanche avec énorme banc de neige qui se sont formés au fur  et à mesure que les voisins passent la souffleuse.

 

Les arbres sont remplis de neige, ma haie à toute ses branches couchées par terre. Je ne souhaite pas que mes arbres soient endommagés par cette montagne de neige.

 

C’est joli un décor tout blanc et féérique, mais en mars, pour nous ce n’est plus l’hiver qui devrait persister à demeurer avec nous, mais bien le printemps qui tarde à arriver et que l’on attend avec impatience.

 

 

 

 

 


 

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4 mars 2011 5 04 /03 /mars /2011 07:19

Si vous avez bien lu cet article, Savoir dire Non, vous avez sûrement reconnu des personnes qui n'étaient pas en mesure de dire non jamais pour ne pas blesser, ou être trop timide pour le faire.

 

J'ai été ainsi très longtemps et mon mari l'est encore hélàs. Mais il faut respecter ce que l'on ressent au fond de nous.  Faire quelque chose qui ne nous tente pas, ça ne sera pas bien fait de prime-abord et si on a le choix de le dire ce NON, alors disons-le.  Tout s'apprend.  Quand c'est pour un travail et que nous sommes payés pour le faire, nous n'avons pas trop le choix de dire OUI, mais tout dépend du travail qui est demandé et si c'est vraiment faisable et ce sans exagération de la part du patron. Il y en a qui abuse des personnes faibles qui disent toujours OUI et c'est malheureux.  Il faut savoir apprendre à mettre des limites, il est possible que nous blessions la personne qui nous demande quelque chose à laquelle nous n'avons même pas le goût de toucher, alors on dit NON.

 

Dites-vous bien que plusieurs personnes qui abusent, ne sont pas les personnes qui remettent les services rendus parce qu'on a dit malheureusement OUI. Et si ces personnes ne sont pas en mesure de comprendre cela, alors tant pis vous n'aurez pas perdu quelqu'un de trop lié en amitié avec vous. Il s'en remettra, ou vous en voudra à jamais, mais ce ne sera pas une grosse perte, car le jour où vous auriez eu besoin de lui comme plusieurs personnes qui n'ont jamais rendus les services demandés à la personne qui a toujours dit OUI.

 

Si j'avais appris à dire NON plus souvent, je ne me serais pas laissée faire par une patronne harcelante et aujourd'hui je me porterais beaucoup mieux, car ça ne m'a pas aidée dans la vie.  Depuis le cancer, toute ma philosophie de vie a changée, je dis NON, je deviens égoïste avec les personnes qui abusent.  Il ne faut pas se laisser impressionner et ne pas inventer de mensonges pour savoir dire NON. Nous avons juste à dire la vérité, on ne doit pas toujours plier aux caprices des personnes qui se fient trop sur vous.

 

 

http://www.servicevie.com/relations-avec-les-autres/relations-sociales/apprendre-a-dire-non/a/404

 

http://www.linternaute.com/femmes/psychologie/0601saffirmer/conseils.shtml


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2 mars 2011 3 02 /03 /mars /2011 22:44
Savoir dire "NON" sans blesser l'autre ni culpabiliser. 
 
  
Pourquoi a-t-on de la peine à dire NON ?
  
Pour faire plaisir à l'autre ? Pour être accepté ou aimé? Pour avoir de la reconnaissance ou une faveur ? Pour ne pas contrarier ou blesser l'autre par pitié ? Pour avoir la paix? Ou parce qu'on ne SAIT PAS dire non ?
  
Dire OUI à l'autre par obligation c'est se dire NON à soi-même c'est ne pas se respecter !
  
C'est penser que l'autre est plus important que nous, qu'il a plus de droits que nous.
  
Bien sûr on peut rendre service et dire OUI de bon coeur mais il arrive parfois qu'on dise OUI alors qu'on n'a aucune envie ! A force de ne pas savoir mettre des limites on court vers l'épuisement la frustration et de la rancune envers la personne qui nous demande "trop" !
 
 
Je veux parler ici des personnes qui disent toujours OUI et qui n'en peuvent plus ! Qui ont l'impression de se faire chaque fois manipuler! Qui ont l'impression d'être victime des autres. Ou qui ont toujours dû "courber l'échine"et se soumettre devant des parents sévères.
 
Comment dire NON à quelqu'un fermement gentiment sans le blesser et sans culpabiliser ni chercher à vous justifier ?(ce qui veut dire que vous vous sentez coupable). 
 
Déjà, il faut avoir compris que vous AVEZ LE DROIT DE DIRE NON.
 
Commencez votre phrase par NON car c'est un mot qui veut déjà tout dire.... "NON désolé mais ce n'est pas possible, je suis occupée" ou "NON ça ne va pas pour cette fois j'ai déjà prévu autre chose", je suis très occupé en ce moment....si la personne devient insistante et vous demande des détails dites que vous n'avez pas le temps maintenant ou que vous lui en parlerez peut-être la prochaine fois.
 
Proposez-lui un autre moment qui vous conviendra mieux (si vous avez envie de rendre service à la personne). En choisissant un autre moment vous aurez l'impression de gérer la situation d'avoir eu le choix et non pas d'avoir subi la volonté de l'autre.
 
 
Aimez-vous et respectez-vous. Si vous vous estimez digne de respect vous arriverez plus facilement à mettre des limites à ce que vous tolérez.
 
L'essentiel est d'être claire avec vous-même et de dire OUI quand c'est oui à l'intérieur de vous et NON quand vous n'êtes pas d'accord. Ce n'est pas être égoïste ce n'est pas être méchant.
Un service rendu de bon coeur a beaucoup plus de valeur qu'un service rendu à contre-coeur.
 
Un acte vaut mieux que mille paroles c'est quand votre entourage aura constaté que vous n'êtes plus décidé à vous laisser faire qu'il commencera à mieux vous respecter.
 
N'attendez pas d'être excédé ou la fois de trop qui sera la goutte d'eau qui fait déborder le vase !
 
Dire NON avec empathie c'est possible et en général ça passe bien !
 
 
Même si au début lorsque vous opposez un refus clair et ferme vous risquez de décontenancer les gens de provoquer des réactions de rejet vous aurez aussi l'occasion de voir QUI sont vos vrais amis : ceux qui accepteront votre "NON" et aussi ceux qui vous féliciteront d'arriver enfin à mettre des limites! 
 
Texte très véridique qui concerne beaucoup trop de personne qui ne savent pas dire NON, entre autre mon mari qui est trop bon et qui ne veux blesser personne! Il en a essuyé des refus, mais lui il a toujours dit OUI!
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24 février 2011 4 24 /02 /février /2011 19:34

Allez on se remet en forme!

Un petit swing pour te faire bouger!

  

  

  

Monte le son lève une jambe l'autre aussi allez laisses toi aller!


Ca met en  forme!

  

Allez bouges  un peu plus !


Fais aller tes fesses ca fais du bien pour la ligne!

  

  

Laisse-toi  aller suis la musique!


Un peu d'exercices  ca te tuera pas!


 

Tu vois tu as retrouvé ta bonne humeur!

 

Bon je t'ai fait sourire

Alors fais en profiter tes amis!

 

 

 

 

 
 

 

 

Bonne Journée! 

 

 

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24 février 2011 4 24 /02 /février /2011 05:13

   La bonté

                                       Vivre en soi, ce n'est rien ;
                                    il faut vivre en autrui.

 

A qui puis-je être utile
et agréable, aujourd'hui ?
Voilà, chaque matin,
ce qu'il faudrait se dire.

 

Et, le soir, quand des cieux
la clarté se retire,
heureux à qui son coeur
tout bas a répondu :
"Ce jour qui va finir,
je ne l'ai pas perdu.
Grâce à mes soins, j'ai vu,
sur une face humaine,
la trace d'un plaisir
ou l'oubli d'une peine".

 

J'ai reçu ce joli texte d'une amie que vous connaissez:  Bribri!

 

Merci Bribri 

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Profil

  • bfrance
  • Je suis une femme de 60 ans, née au Québec le 7 décembre 1956. Je suis mariée et mère d'une fille de 37 ans. 

Mon cancer a été diagnostiqué en janvier 2009. Je continue d'aimer la vie, je la vois différemment maintenant mais je suis positive et je trouve toujours la vie belle.
  • Je suis une femme de 60 ans, née au Québec le 7 décembre 1956. Je suis mariée et mère d'une fille de 37 ans. Mon cancer a été diagnostiqué en janvier 2009. Je continue d'aimer la vie, je la vois différemment maintenant mais je suis positive et je trouve toujours la vie belle.

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