Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
10 février 2012 5 10 /02 /février /2012 23:19

Je vous ai parlé de l'importance et du plaisir de faire des marches au grand air.  Voici maintenant comment utiliser le bâton de randonnée pour marcher afin d'éviter les problèmes au dos, genoux, chevilles,  etc.

 

Lorsque le physiothérapeute m'a rencontrée pour me conseiller afin d'éviter d'avoir mal au dos, il m'a suggérée les bâtons de marche.  Lui-même en utilise m'a t'il dit.  J'entrevoyais mal  de prendre ma marche dans mon quartier avec des bâtons.  Je voyais plutôt l'utilité de les prendre si je marchais dans un sentier rocailleux et tortueux, pas dans les rues.  Et je ne les ai jamais utilisés.

Bâtons de randonnée télescopiques

Peut-être faut t'il les voir de la même façon que les bâtons pour  pratiquer le ski de fond? 

 

Si j'avais à marcher en terrain glissant, montagneux, enneigé, boueux, oui je les utiliserais sans hésitation.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Les bâtons de randonnée sont généralement télescopiques comprenant deux ou trois sections dont la taille s’ajuste avec un système à vis ou à clip. Ils comportent des poignets en liège, en mousse ou en plastique ainsi qu’une dragonne (sangle pour le poignet). Ils se terminent par une pointe en acier ou carbure de tungstène entourée d’une rondelle de taille variable – dépendant de l’utilisation. Certains ont plus d’accessoires comme par exemple un système antichoc. Au final, ils existent énormément de modèles (et prix) différents en fonction de l’utilisation – novice ou avancée.

 

http://www.randonner-malin.com/10-raisons-dutiliser-des-batons-de-randonnee/

Partager cet article

Repost 0

commentaires

margareth 13/02/2012 10:56


Je suis hors sujet, mais voici un article qui pourrait t'intéresser :


http://www.lesentretiensdebichat.com/actualites/m-tastases-pr-venir-les-complications-osseuses


 

bfrance 13/02/2012 17:12



Merci pour le lien Margareth, bonne journée.



caro 11/02/2012 16:08


Merci beaucoup ce serait peut-être et surement approprié pour moi, je n'y pensais même pas mais je retiens cet article. Merci et bonne journée, bisous

bfrance 12/02/2012 01:05



Tant m ieux si ça peut t'aider, c'est le but de mes articles.



margareth 11/02/2012 11:03


L'une de mes amies qui a une sclérose en plaques les utilise depuis quelques mois et elle me dit que c'est formidable. Ces bâtons l'aident énormément pour la marche. D'ailleurs je constate que de
plus en plus de randonneurs qui traversent mon quartier s'en munissent.

bfrance 12/02/2012 07:24



Je pense que ça devient très populaire, mais je ne sais pas pourquoi je suis si réticente à les utiliser pour marcher dans mon quartier.  En pleine nature je n'hésiterais pas du
tout, il me semble que je me ferais regarder parce qu'ici où je vis, je n'ai vu personne jusqu'à présent les utiliser.



Diane Morin 11/02/2012 05:26


Ben dis donc; je n'ai jamais pensé à cette aide technique et maintenant que tu dis que ton physiothérapeute l'utilise, je trouve l'idée géniale.  Et tu me donnes une bonne idée de cadeau
pour le monsieur âgé à qui je prépare tous les repas. Il ne veut pas utiliser une canne pour marcher mais le bâton de randonnée "passerait mieux" dans son esprit, je crois.  Je vais
consulter le site auquel tu fais référence. Merci France, tu es un puits sans fond de ressources :-) XX

bfrance 12/02/2012 07:25



Ce sera très bien pour ce monsieur, surtout tu lui  apportes des photos à l'appui que des personnes bien portantes s'en servent.  Il acceptera beaucoup mieux cette
recommandation. 



Profil

  • bfrance
  • Je suis une femme de 60 ans, née au Québec le 7 décembre 1956. Je suis mariée et mère d'une fille de 37 ans. 

Mon cancer a été diagnostiqué en janvier 2009. Je continue d'aimer la vie, je la vois différemment maintenant mais je suis positive et je trouve toujours la vie belle.
  • Je suis une femme de 60 ans, née au Québec le 7 décembre 1956. Je suis mariée et mère d'une fille de 37 ans. Mon cancer a été diagnostiqué en janvier 2009. Je continue d'aimer la vie, je la vois différemment maintenant mais je suis positive et je trouve toujours la vie belle.

Rechercher

Archives