Depuis que je traite la douleur avec le Neurontin (10 jours) je remarque une constipation importante malgré les laxatifs prescrits par mon médecin. Je mange beaucoup de légumes et de fruits. Je bois de l'eau, pas assez car je ne suis pas une buveuse d'eau mais présentement avec la canicule j'en bois un peu plus.
Ce qui est désolant dans tout cela c'est que l'on prend des médicaments pour une raison X et il y a des effets indésirables qui se produisent, telle la constipation.
Liste des aliments qui peuvent occasionner la constipation:
· Les bananes (j'en mange à l'occasion)
· Le chocolat (j'en mange à l'occasion)
· Lentilles (très peu)
· Riz blanc (une fois par semaine)
· Carottes (régulièrement)
· Purée de pommes de terre pauvres en fibre (surtout pendant la saison hivernale)
· Thé (jamais)
· Le coing, raisin, noix de coco (le raisin par période)
· Fruits oléagineux (Les fruits oléagineux regroupent les amandes, les noix du Brésil, les noix de cajou, les noisettes, les macadamias, les noix de pécans, les pignons, les pistaches et les noix. Tous ces fruits poussent dans des arbres et à l’intérieur d’une coquille épaisse).
· Céréales (quelques fois par semaine)
· Céleri (très souvent)
Je suis très surprise d'apprendre que les carottes, les raisins, les céréales et le céleri puissent causer la constipation. Les bananes je savais que ça pouvait causer la constipation, on en donne aux enfants lors de gastro-entérite.
Les raisins j'aime en manger lorsque c'est la saison, et je pensais bien que ça m'aiderait à enrayer la constipation. Je suis fortement déçue.
Il y a également la sédentarité qui peut causer la constipation ainsi que l'inactivité physique. Mais comme j'ai de la difficulté à marcher longtemps, il est impensable que je marche tous les jours pour garder la forme et enrayer la constipation malheureusement.
Liste des médicaments qui peuvent causer la constipation:
· Médicaments contre la douleur (évidemment et je le constate)
· Antiacides (je n'en prends pas)
· Antidépresseurs, neuroleptiques (je prends le neurontin)
· Laxatifs utilisés en excès (j'en prends tous les jours)
· Anticholinergiques (jamais)
· Anticonvulsants (jamais)
· Diurétiques (jamais)
· Antispasmodiques (jamais)
· Suppléments de fer et de calcium. (calcium)
· Opiacés (pas pour le moment)
· Antiparkinsoniens…Liste non exhaustive (jamais)
Il est certain qu'il faut en parler à notre médecin et demander le laxatif en prescription le mieux adapté à notre condition.
http://www.dietobio.com/dossiers/fr/oleagineux/types.html