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6 février 2012 1 06 /02 /février /2012 06:42

Nous savons que l'obésité est un problème auquel  nous ne voulons pas être confrontées.  L'obésité est tout de même la porte d'entrée pour de nombreuses maladies, comme le diabète, les maladies cardiorespiratoires, le cancer pour ne nommer que celles-ci, et malheureusement il y en a d'autres.braucl0123s[1]

 

À l'âge de la ménopause notre corps vit de nombreux changements hormonaux qui sont souvent la cause de la prise de poids.  Nous prenons souvent et la plupart du temps ce surplus de poids au niveau de l'abdomen.

 

J'ai vu des personnes que je n'avais pas vues depuis longtemps et elles avaient toutes un ventre, ce qu'elles n'avaient pas auparavant.

 

On pense souvent à la diète, mais la diète n'est pas la solution parce qu'on se lasse facilement de se priver.  Il faut plutôt modifier sa façon de manger.  Pensons à diminuer les portions, à manger 5 petits repas par jour plutôt que 3 gros repas sont des choses à considérer. Boire beaucoup d'eau, ce que j'ai débuté depuis un bon moment et moi qui n'aimais pas boire de l'eau, j'y ai pris goût. Buvez de l'eau, ça aide à diminuer l'appétit.

 

 

Une bonne et une mauvaise nouvelle : la mortalité par cancer est à la baisse. En revanche, certains cancers semblent être liés à l’obésité et leur fréquence s’accélère de façon inquiétante.

 

 

Baisse de la mortalité par cancers

Selon le rapport annuel de la Société américaine de cancérologie, la mortalité par cancers a baissé en 20 ans de 15% chez les femmes et de 23% chez les hommes aux États-Unis, ce qui représente un million de vies sauvées. Ce sont essentiellement les cancers du côlon, du poumon, du sein et de la prostate qui ont permis ce recul, résultat des campagnes de dépistage et de prévention. 

 

 

 

Hausse des cancers liés à l’obésité

En revanche, certains cancers encore peu fréquents sont à la hausse. Or on s’aperçoit qu’ils pourraient être reliés à l’obésité, une maladie qui a progressé à une allure épidémique et initialement aux États-Unis. Ce sont les cancers du pancréas, du foie, du rein, de l’œsophage, de la thyroïde, de la peau et de la gorge. Excepté les deux derniers, dont le cancer de la gorge qui est à relié à une infection à papillomavirus (HPV), les autres cancers ont un facteur de risque commun, l’obésité. Ceci dit, le surpoids et l’obésité sont aussi connus pour favoriser les cancers du sein et du côlon, comme si la fréquence de ces deux cancers pouvait encore baisser si la lutte contre le surpoids portait ses fruits.

 

Il faut lutter contre l'obésité, cela préviendra de nombreux cancers.  J'ai perdu  10 livres, ce qui représente en kilo environ 4.6.  Je les ai perdu ces kilos depuis que je suis médicamentée aux narcotiques, j'ai moins d'appétit.  J'espère ne pas les reprendre, je pourrais en perdre encore.

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commentaires

biquette 07/02/2012 17:27


Oui, je faisais déjà du sport avant le cancer, je mangeais sainement. Mon mari aime bouger (VTT, natation, marche...), et mes enfants faisaient des compétitions de natation.


J'ai pris du Tamoxifène, puis Arimidex, Fémara et Aromasine; ça a duré de novembre 2003 à novembre 2010. L'oncologue a jugé que c'était suffisant, d'autant que mes analyses de sang montraient un
excès de cholestérol et de sucre, cela pouvait être causé par les anti-aromatases.


Nous revenons d'une balade sur le sentier littoral, il fait froid malgré le soleil, la neige a fondu...


bonne fin de journée à toi!


Biquette

bfrance 07/02/2012 17:37



Alors tu vois tu faisais tout pur ne pas avoir de cancer et tu as eu ce crabe quand même.  Le VTT est très populaire ici et en  hiver les randonnées qui se font sont
magnifiques, ce sont  d'autres sentiers que ceux de la motoneige, mais identiques comme décor car  parfois les traversées se croisent et nous pouvions saluer ceux qui faisaient du
VTT.  Oui ces médicaments peuvent faire monter le taux de sucre ainsi que le cholestérol.  La neige a fondue parce qu'il fait trop chaud et que le sol n'est pas gelé. 
J'espère que vous retrouverez un peu de chaleur avant de quitter ce magnifique endroit.  bye bye.



biquette 07/02/2012 09:29


Aucune des femmes que je connais qui ont eu un cancer du sein n'est obèse...Certes nous prenons un peu de poids à la ménopause, mais c'est normal. Pour ma part, j'ai 3 kg de plus que mon poids
stable d'avant le cancer.


Je mange sainement, beaucoup de légumes, de fruits, peu de viande, du poisson, peu de matière grasse, mais du fromage (le fromage en France est si bon!!!), du chocolat noir que j'adore....Et je
pratique la natation (2 à 3 fois par semaine, je nage 6 000m), la marche. Je pense que c'est important pour se maintenir en forme quand on peut le faire, et moi j'en ai vraiment besoin.


Je bois une bonne quantité de thé le matin, mais dans la journée je ne bois pas spécialement en dehors des repas sauf après des séances de marche un peu longues.


Avec les anti-aromatases ( type Arimidex et Fémara) j'avais  pris un peu de poids aussi, surtout j'avais des douleurs articulaires ce qui était pénible pour nager et marcher (et
travailler!!!). Depuis que mon oncologue m'a fait  arrêter la prise de ces médicaments  , ça va bien de ce côté là.


Ne t'en fais pas pour  ton poids, l'essentiel est de te sentir bien dans ta vie, tu as les problèmes de douleur à gérer et à supporter, c'est bien assez dur à vivre...Et d'après ta photo tu
es loin d'être obèse!


bonne journée, bises, Biquette

bfrance 07/02/2012 17:07



Je pense que les chercheurs disent beaucoup de chosee au sujet des problèmes physiques qui peuvent causer le cancer.  Comme tu le dis, des femmes minces l'ont aussi.  Tu manges
sainement et tu vois tu n'as pas  été épargnée.  Le fromage chez vous on le dit que c'est du très bon fromage et tu fais tellement attention à ce que tu  manges, tu fais bcp
d'activités alors le fromage doit être éliminé ne t'en fais pas.  Le chocolat noir je n'aime pas, je le trouve amer.  Faisais-tu autant d'activités avant le cancer?  Si tu as pris
Arimidex et Fémara, ton cancer était donc hormonodépendants.  Maintenant tu ne prends plus rien?  Les douleurs articulaies sont présentes avec ces médicaments, j'en ai  aussi en
plus de mes douleurs au bassin.  Mais  je suis tellement habituée à avoir de la douleur depuis longtemps  que mes petites douleurs articulaires ne sont rien de comparables aux
douleur du bassin.  Je ne suis pas obèse mais bien en chair et en perdre ne me ferait pas de tord.  Sur ce je te dis bonne journée et bisous.



Manon 06/02/2012 19:23


Bonjour France, moi aussi je bois beaucoup d'eau en ajoutant un peu de citron. Ça donne un bon goût ce qui me permet d'en boire un peu plus . Avec les médicaments l'appétit diminue, donc à nous
de manger sainement et plus souvent. Moi aussi à la ménopause j'ai pris quelques livres, rien de trop pour m'inquiéter. L'obésité, pour moi , c'est une personne grosse qui mange
mal , pas une personne qui a quelques livres en trop. Quand on ne se sent pas bien dans notre corps c'est là qu'il faut réduire nos portions. Tu as perdu 10 lbs c'est bien mais tu n'est pas
obèse. Ne t,en fait pas trop avec ton poids. Bonne journée Bisous

bfrance 06/02/2012 20:49



Coucou Manon,


Je bois de l'eau depuis peu de temps.  Le citron je m'abstiens, ça me causerais des brûlements oesophagiens.  Je la prends froide et je laisse tjrs 2 bouteilles au frigo. 
J'ai pris du poids avec la ménopause mais depuis que je prends Arimidex, mon poids a augmenté dans la deuxième année de la prise de ce médicament.  Pourtant tout le monde qui me connaisse me
dise que je mange peu.  Je ne suis pas obèse mais j'ai un bon surplus de poids.  Bonne journée et bisous.



caro 06/02/2012 17:20


Salut France, merci de ces informations. Il est vrai qu'à la ménopause nous prenons toute un peu de poids effectivement et je pense aussi que l'Arimidex dans certain cas est-ce possible que cela
fait prendre du poids????Moi aussi je bois beaucoup d'eau, j'essaie de limiter ma consommation de nourriture, diminuer les portions effectivement comme tu le mentionnes. Merci encore pour ces
infos. Je te souhaite une bonne journée! xo

bfrance 06/02/2012 20:40



La ménopause fait prendre du poids à un grand nombre de femme et ce sans hormones, ou avec ou Arimidex.  Notre corps est débalancé.  Pour boire beaucoup d'eau je tiens au frido
2 bouteilles d'eau que j'aime boire froide, sinon je suis incapable d'en boire.  Je suis très heureuse de pouvoir en boire depuis que j'ai adopté ce mode d'eau au frigo. 
Bisous



Profil

  • bfrance
  • Je suis une femme de 60 ans, née au Québec le 7 décembre 1956. Je suis mariée et mère d'une fille de 37 ans. 

Mon cancer a été diagnostiqué en janvier 2009. Je continue d'aimer la vie, je la vois différemment maintenant mais je suis positive et je trouve toujours la vie belle.
  • Je suis une femme de 60 ans, née au Québec le 7 décembre 1956. Je suis mariée et mère d'une fille de 37 ans. Mon cancer a été diagnostiqué en janvier 2009. Je continue d'aimer la vie, je la vois différemment maintenant mais je suis positive et je trouve toujours la vie belle.

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